Kuracja z warzyw i owoców jest idealną propozycją dla osób, którzy chcą szybko i skutecznie stracić zbędne kilogramy. Jej plusem jest głównie to, iż oczyszcza organizm i zapewnia mu niezbędne składniki odżywcze. Owoce i warzywa mają w sobie znaczne ilości błonnika, który wpływa na przemianę materii ,a także oczyszcza układ pokarmowy, poprawia działanie jelit, obniża poziom cholesterolu, zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych. Podstawowa lista najzdrowszych warzyw, z jakich możemy wybierać w trakcie diety obejmuje między innymi por, marchew i cebulę. Trzeba zawsze pamiętać, że zdrowe żywnie jest bardzo istotnym składnikiem długiego życia.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz